为帮助患者家属放松身心、缓解照护压力，促进家属间的互助与支持，增进家属与患者之间的情感交流与表达，2026年6月3日，重庆医科大学附属第一医院宁养院成功举办了“减压舒心·香伴同行”家属支持团体活动，共有18位患者及家属到场参与。

      本次活动在轻柔的音乐声中拉开序幕。社工带领家属们进行了舒展放松操，从肩颈、肩胛到下背、手腕，每一个动作都精准地回应着照护者身体最容易劳损的部位。大家跟随着引导，缓缓调整呼吸，把注意力从繁重的照护中暂时抽离，回归到了自己的身体感受上。一位家属笑着说：“做一会儿就出汗了。”另一位则感慨：“做完整个人都轻松了。”

社工带领家属进行舒展放松操

      在“闻香识草”环节，社工带领大家通过观察、触摸、嗅闻的方式，识别了12味中草药，并逐一介绍了每味中草药的功效。艾草、薄荷、薰衣草、香茅草……清新的香气弥漫在空气中。家属们专注地闻着、摸着，仿佛那些日常的焦虑也被暂时搁置。感官的沉浸，帮助大家从思绪的纷扰中抽身，回到了当下，静静感受着片刻的安宁。

社工与宁养义工带领患者及家属认识中草药

      最动人的时刻出现在“手作传情”环节。社工与宁养义工协助家属们亲手制作了中药香囊，大家根据自己的需要选择不同的草药搭配：想要安神助眠的，多放些薰衣草；容易疲劳的，添一点迷迭香提神；也有家属特意为家人制作了驱蚊香囊，以应对即将到来的夏天。在这个过程中，大家自然而然地聊起了照护路上的点滴。王叔叔（化名）轻声分享：“我的老伴儿已经生病13年了，一直都是我在照顾她，其实我的身体也不好……”话音未落，张女士（化名）便真诚地回应：“您真的太能干了，我们都知道照顾病人非常不容易，而您已经照顾阿姨13年了，这份情谊深深地鼓舞着我们。”——话语虽简短，却让在场每一个人感受到了被看见、被理解的温暖。

社工与宁养义工协助患者家属制作中药香囊

      香囊制作完成后，社工与宁养义工引导大家拿起便利贴，写下对患者的爱意、感谢与祝福。一字一句，化为具体的礼物，架起了家属与患者情感表达的桥梁。一位患者写道：“老婆，我们一起加油，我爱你，我们一起牵手对抗病魔。”还有患者在现场直接对家属说：“你把我照顾得很好，家中大大小小的事情都是你在操劳，你真的很能干，你辛苦了，谢谢你。”家属听后笑着回应：“是相互照顾啊。”虽只有短短几个字，却道尽了陪伴岁月的相濡以沫。另有家属动情地表示，非常感谢宁养院举办这样的活动，让她在这里释放了积压已久的情绪，感受到了深深的理解和支持。

患者家属与社工和宁养义工合影

      接下来，重医附一院宁养院将继续围绕家属实际需求，定期开展形式多样的团体活动。我们坚信，照护不应是一个人的孤军奋战。一次香囊、一段舒展操、一句祝福，或许微小，但足以让彼此知道：你并不孤单。

注：图片使用已征得患者及家属同意。