为帮助患者家属缓解照护过程中的身心压力，提升居家照护技能，促进家属之间的互助支持，2026年5月7日，重庆医科大学附属第一医院宁养院成功举办了“安心照护，温暖同行”家属支持团体活动，共有9位家属到场参与。

      活动在轻松的氛围中拉开帷幕，社工介绍活动流程后，医生便围绕“便秘的常见原因及应对方式”进行了专题分享。过程中，没有艰涩的术语，只有真实的案例和通俗的讲解——如何预防便秘？开塞露怎样使用才正确？每一个问题都直击家属日常照护的痛点。一位家属现场感慨：“这正是我们最需要的知识！”互动环节中，大家纷纷提问，气氛热烈而务实。

医生讲解便秘的常见原因及应对方式

      在随后的分享支持环节，社工引导家属们坦诚讲述了照护路上的艰辛与坚持。“照顾病人挺辛苦的……”“但我们心态一定要好。”“只有照顾好自己，才能更好地照顾家人。”一句句朴实的话语，道出无数照护者的心声。多位家属表示，听到别人的故事后，第一次觉得自己并不孤单——这种被理解、被看见的感觉，比任何安慰都更有力量。

家属分享照护故事

      在最后的放松环节，社工带领全体家属进行了坐姿舒缓操，针对照护者常见的肩颈、下背及手腕劳损部位进行放松。接着，家属们共同制作了养生艾草锤，现场欢声笑语不断。有家属笑着说：“以前从未参与过这类手工活动，还挺有意思的”；还有家属说：“这小小的艾灸锤，捶背还挺舒服的，非常实用。”

家属一同制作养生艾草锤

      接下来，重医附一院宁养院将继续围绕家属实际需求，定期开展形式多样的团体支持活动。我们坚信，照护不应是一个人的孤军奋战。“全人、全家、全程、全团队、全社区”——不只是一句理念，更是我们想要送给每一位照护者的承诺。