端午临仲夏，时清日复长。端午自古便有佩香囊、悬艾草、祈福安康、驱秽纳祥的民俗意蕴，承载着人们对平安顺遂、团圆相守的美好期盼。为缓解晚期肿瘤患者及陪护家属长期就医相伴产生的焦虑、惶恐情绪，以传统文化抚慰心灵，引导大家坦然接纳生命历程、寻得内心平和，2026年6月17日，山西省肿瘤医院宁养院于心灵花园活动室暖心举办“端午安康，心寄清宁”主题心理疗愈团体活动。本次活动共有1名患者和2名家属、山西医科大学宁养志愿服务队6名义工共同参与，通过正念放松、情绪树洞、香囊手作、端午故事分享等舒缓疗愈形式，疏解身心积压的负面情绪，搭建起患者、家属、医护与志愿者温情互通的交流桥梁，让大家在相伴相守间汲取治愈力量，以亲手缝制的香囊寄托期许，留存一段温柔治愈的节日记忆。

      活动伊始，主持人娓娓道来端午悬艾草、佩香囊、祛病祈福的民俗渊源，将传统驱秽迎新的文化内涵与心理疗愈相融，引导在场参与者学着与内心的病痛烦忧和解，专注当下、善待自身。随后，主持人详细介绍本次“端午安康，心寄清宁”活动流程，说明所有环节均为低强度、易参与的沉浸式轻互动，包含正念静心、情绪树洞、香囊手工、温情分享四大板块。在简单心境分享环节，一位年长患者率先开口，直言此刻内心平和舒展、满是欢喜，质朴的话语瞬间拉近了所有人的距离。

静心正念，舒缓身心焦虑

      在“静心安神·正念疗愈”环节，主持人引导全体参与者调整至舒适坐姿，伴随轻柔舒缓的背景音乐开展渐进式呼吸放松训练，带领大家将注意力回归自身躯体感受，暂时放下对病情与未知前路的顾虑。活动过程中，宁养院社工侯老师以温柔平缓的语调同步引导，配合呼吸练习帮助大家卸下紧绷状态。一呼一吸间，长期病痛带来的躯体沉重、日夜陪护积攒的身心疲惫缓缓消散，参与者得以暂时挣脱负面情绪裹挟，收获片刻松弛与安宁。

手作香囊，缝制满心祈愿

      转入“香囊寄愿·手工创作”环节，义工提前备好艾草、填充棉、香包布料、针线、棉线等全套物料分发给在场人员。主持人分步讲解香囊缝制步骤，义工全程陪伴协助参与者完成手工制作，引导大家穿针引线时，默默将对自身安康、家人顺遂的祝福藏于心底。完工后的香囊可随身佩戴，化作专属平安信物。指尖劳作有效转移了心理压力，一针一线皆是心底期盼。制作间隙，侯老师耐心倾听参与者诉说心中感触，搭建起自由倾诉的交流空间，大家彼此共情、相互慰藉，有效驱散独自对抗病痛的孤独无助。

      活动尾声，侯老师为家属送上承载关怀的祝福卡片，请代为转交患者以传递宁养团队真挚问候。主持人回顾整场活动的温暖瞬间，再次送上端午安康的诚挚祝愿，由衷赞许每位患者和家属直面病痛的坚韧与勇敢。随后，大家手持亲手缝制的香囊，与医护、义工一同合影定格温情时刻。

家属亲手制作的香囊及卡片挂在患者的床头

      此次端午主题团体活动融合传统民俗与缓和疗愈，兼具情绪疏导与人文陪伴双重意义。参与者在静心放松、倾诉交流、手工创作中释放心理重压，在双向陪伴中收获温暖与勇气。下一步，山西省肿瘤医院宁养院将持续常态化开展多元化暖心团体活动，以细致入微的人文关怀、长久真诚的全程陪伴守护患者与家属，用点滴善意汇聚温暖力量，以温柔照护守护每一段生命时光。

文：义工 郭茜玥/图：义工 赵若言/编辑：侯蓉