为积极响应全民健康生活方式行动，普及健康知识，提高社区居民的健康意识和生死教育观念，2025年9月4日，山西省肿瘤医院宁养院携手山西医科大学义工团队走进卧虎山社区居委会，开展了一场以全民健康生活方式宣传月主题科普讲座社区活动，为社区居民送上了一份贴心的健康关怀。

　　活动当日，义工们与宁养院的老师们早早来到现场，齐心协力布置场地，以最温馨舒适的环境迎接居民的到来。在活动开始前，他们热情地为先行抵达的居民测量血压，耐心解答居民们关于日常健康管理的疑问，现场氛围温馨而融洽，也为活动的正式开展奠定了良好的基础。

宁养义工 (站立者) 给居民测量血压

　　活动正式拉开帷幕，山西省肿瘤医院宁养院主任刘冰新给居民们普及题为《宁养---生命尽头的温暖陪伴》。宁养服务的历史可以追溯到多年前，随着社会的发展和人们对生命质量的重视，它逐渐走进大众的视野。山西省肿瘤医院宁养院成立于2008年9月，专门为贫困的晚期癌症疼痛患者免费提供居家医疗服务 ，包括疼痛治疗、症状控制、心理干预、社会关怀等。生死教育，作为宁养服务的重要组成部分，与每个人都息息相关。在传统观念里，人们往往对死亡避而不谈，然而，死亡是生命的必然归宿，正确认识和对待死亡是每个人都需要学习的课题。生死教育的目的在于使人正确地认识和对待生死问题，让我们在死亡认知、死亡情感、死亡价值及生死问题处理能力等几个方面得以完善。宁养服务是社会不可或缺的一部分，它们让我们在面对生命的尽头时，不再恐惧和无助，而是充满温暖和希望，让每一个生命都能在爱与关怀中画上圆满的句号 。

刘冰新主任向居民介绍宁养服务

　　山西省肿瘤医院预防保健科石樱桃主任为社区居民带来了一场实用的营养知识科普。石主任紧密结合《中国居民膳食指南》，用通俗易懂、幽默风趣的语言，深入浅出地剖析了日常生活中常见的饮食误区。她着重强调了老年人合理搭配蛋白质、膳食纤维和微量元素的重要性，详细讲解了如何通过科学饮食增强免疫力、预防慢性病。石主任的讲解内容丰富且贴近生活，现场居民们听得全神贯注，不少人还认真做着笔记，互动环节中大家纷纷踊跃提问，现场气热烈非凡。

石樱桃主任为居民讲解营养知识

　　随后，社工侯蓉老师围绕《老年人防跌倒》这一关乎老年人生活安全与健康的关键话题展开深入分享。侯老师运用多个真实且典型的案例，详细分析了居家环境中容易引发跌倒的各类风险因素，如地面湿滑、光线昏暗、家具摆放不合理等。针对这些问题，侯老师不仅提出了切实可行的改善建议，还亲自示范了科学起立及平衡训练等实用技巧。活动中，侯老师还精心设计了简单的平衡能力自我检测示范环节，手把手指导居民进行测试，帮助居民快速了解自身的跌倒风险等级。居民们积极响应，纷纷站起身来跟随侯老师学习测试，现场充满了浓厚的学习氛围。许多居民在活动后表示：“这些防跌倒知识非常实用，就像给家人的安全上了一道‘保险’，回去后一定要好好运用。”

侯蓉老师分享关于老年人防跌倒的内容

　　活动进入尾声，全体参与者在义工的悉心引导下，共同体验了艾草棒制作这一充满趣味与传统养生智慧的环节。艾草作为传统中医常用的外敷材料，具有温经散寒、舒缓疲劳等显著功效。在义工们的耐心指导下，居民们将干燥的艾草仔细研磨、精心填充，再巧妙固定成型，亲手制作出了独具个性的艾草养生棒。大家一边制作，一边交流着使用艾草养生的心得和经验，现场欢声笑语不断。这一环节不仅让居民们亲身体验到了传统中医文化的魅力，还进一步拉近了邻里之间的距离，营造出了和谐温暖的社区氛围。

宁养义工引导家属制作艾草棒

　　此次社区活动，山西省肿瘤医院宁养院通过专业的知识讲解、生动的案例分析和有趣的互动体验，普及安宁疗护相关知识，将膳食知识和防跌倒知识精准地传递给了社区居民，为大家带来了一场内容丰富、互动性强的健康盛宴，也为社区居民送去了实实在在的健康与温暖。居民们纷纷表示，这样的活动既实用又有意义，希望以后能多多举办。

　　未来，山西省肿瘤医院宁养院将继续秉承“关爱生命，呵护健康”的理念，积极开展更多形式多样、内容丰富的社区健康活动，不断提升居民的健康素养和生活质量，为构建和谐健康的社会贡献更多力量。

文：义工 贾子银/摄影：义工 李思彤、王佳鑫、王锦美/编辑：社工 侯蓉