2025年7月23日，一场充满温情与活力的家属健康教育活动在汕头大学医学院第一附属医院宁养院举办。汕头大学体育教研室老师受邀而来，为长期忙碌于照护一线的患者家属们带来了一场实用的八段锦健身气功操教学，用传统养生智慧为家属们的健康“充电”。

      开场时，宁养院社工于老师向参与者进行活动内容与主讲者介绍，说明本次活动传递健康能量的目的和意义。家属的健康是良好照护的基石，只有家属照顾好自己，才更有力量陪伴家人走过人生低谷。

      汕头大学体育教研室徐奕宏副教授从八段锦的起源与养生原理讲起，结合家属群体少动、精神紧张等特点，针对性地讲解了“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作的要领。他一边示范舒展的招式，一边提醒呼吸的配合：“动作缓慢柔和，意念集中在身体感受上，既能放松肌肉，也能舒缓情绪。”家属们跟着老师的节奏抬手、转身，在一呼一吸间感受身心的舒展，义工们也加入其中，不时为动作不熟练的家属轻声指导，现场氛围轻松而专注。活动过程中家属们暂时放下照护的疲惫与烦忧，专注投入到学习中。

      考虑到家属们日常照护任务繁重，往往忽视自身健康，宁养院还特别准备了手指按摩器作为小礼品。“这个按摩器方便携带，操作简便，随时滚动按摩手指经络，能够促进机体不适症状缓解、助益保健。”宁养院工作人员的贴心提醒，让家属们倍感温暖。一位家属在活动后说：“平时总想着照顾病人，很少顾得上自己。今天跟着学八段锦，感觉肩膀轻松多了，这个小礼物也很实用，以后会记得多关注自己的身体。”

      此次活动不仅让家属们学到了实用的养生方法，更传递出“关爱家属也是关爱患者”的理念。未来，宁养院将持续开展此类关爱活动，用专业与温情为家属们筑牢健康后盾，让爱与陪伴更有力量。