2025年4月18日，值第31届全国肿瘤防治宣传周之际，长沙宁养院社工活动室内举办了一场主题为“健康八段锦，强身又护心”的家属教育团体活动。活动聚焦晚期肿瘤患者家属群体，通过传统养生功法传递健康理念，助力家属提升身心能量。

      活动当天，宁养院邀请了湖南省肿瘤医院心灵关怀部心灵关怀师蒋玲现场教学。蒋老师首先对肿瘤患者在患病之后心理状况进行了分享，并同理患者与家属在这一阶段所承受的压力与痛苦，其次蒋老师介绍了八段锦作为传统健身方式对于缓解心理压力和减轻身体负担的积极作用，最后，蒋老师对八段锦“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式进行详细的讲解与展示，强调通过舒缓拉伸与呼吸配合，带领家属们在轻柔音乐中舒展身体，疗愈心灵。

活动现场

      分享环节，一位患者的妹妹情绪失控，一边向我们表示歉意一边感谢我们对患者与家属的同理，述说自己面对哥哥的痛苦时无能为力的难受以及自己在此次活动中的启发，表示回家后可以和哥哥一起练习八段锦、养绿植转移注意力，疗愈心灵。

      “家属的身心状态直接影响患者的生命质量。”八段锦作为低强度运动，不仅强健体魄，更通过身心合一的练习引导情绪释放，即适合家属练习也适合有活动能力的患者。“五劳七伤往后瞧”，通过简单的脊柱旋转，放松深层的肉；“调理脾胃须单举”，通过上举手臂增强肺活量等等。一招一式，刚柔并济，可以为患者及家属注入源源不断的“心能量”，助力他们以更充沛的身心状况一同走过幽谷。