2022年5月27日的早晨，西安的天气已经热了起来，空气中弥漫着淡淡的花香。在西安宁养院的办公室传来了阵阵笑声，临近端午佳节，宁养院人员为来取药的患者家属准备了粽子和绿豆糕，送去宁养院的问候。

　　社工袁迎春老师先做了自我介绍后又让参与活动的几位家属也做了介绍，彼此熟悉一下。然后袁老师告诉大家此次家属活动的内容有两部分：呼吸训练法、手写祝福卡片。袁老师说："患者患病后紧张、忧虑、愤怒的情绪总是围绕着，照顾者身心疲惫。压力很大，学会了呼吸训练法，就可以随时随地练习、运用，久而久之，就会关注当下，让身心得到放松。"随后袁老师指导家属们一起练习“呼吸法”，并就一些细节进行讲解，患者胡先生的老伴说她一会儿要坐长途车回去，刚好可以在坐车的时候试一下看能不能缓解晕车。

　　呼吸训练让疲惫紧张的家属们得到了明显的放松，每个人的状态都非常轻松。袁老师取出事先准备好的心形卡片和笔引导家属们借着端午佳节在贺卡上写下对彼此祝福的话语，温暖的卡片粘贴在香甜的粽子上，大家互相赠送合影留念，留下这美好的瞬间、灿烂的笑容，送去温暖的祝福。患者王先生的妻子激动地表达了对大家的祝福，对宁养院的感谢。她说好久没有这么放松，这么开心了，祝福所有的人端午安康，阖家幸福。